Ну ты все с ног на голову перевернул. Ты привел картинку какого-то дядьки, ты и доказывай, что на картинке добивающий остатки здоровья сыроед, а не подтянутый веселый мужик без проблем. Кроме тебя ведь никто тут пока его проблемы на его лице не увидел.

В каждой бочке у тебя Прайс затычкой. Навскидку писанину не помню, да мало ли что он про сухопарых людей писал, да еще непонятно в каком контексте. И разве доказана связь физического развития с долголетием?

Отчего спортзал - это эталон правильных и здоровых людей? Это всего лишь клуб по интересам и один из способов сравнительно честного отъема денег. Отсутствие физнагрузок не ведет к здоровью, но и спортзал - не сборище идеальных людей. Проблема в том, чтобы для начала вообще выработать этот идеал. Да, на общепринятые особенно в среде "специалистов" нормы вряд ли можно с уверенностью опираться. А что тогда - идеал внешнего вида здорового, правильно питающегося человека, кто может утверждать? Дрищ, жиртрест, где граница и стабильна ли она от особи к особи, сезону, среде обитания, расе, возрасту и т.п.? (индекс массы, ага, так просто прямо...)

Ну тут уже отвечено...

А чем питаются традиционно питающие и какой ведут образ жизни? Многие имеют вредные привычки, т.е. курят и пьют. У нас в отделе из 10 человек с высшим образованием 30% курящих. На предыдущей работе среди работяг такой процент был как минимум 50% или даже выше, уже не помню точно. Совсем не пьющих за все время работы я встречал только одного человека. У остальных лишь норма разная. Далее помню как-то искал как питаются долгожители и в паре статей писалось, что они не болеют и не ходят к врачам. То есть помимо отсутствия вредных привычек еще отсутствует химическое отравление организма через фармакологию.

Теперь основное, что едят эти традиционно питающиеся? Фастфуд, доширак, чипсы, сникерсы, печеньки, конфеты, колбасы (в составе которых мяса в лучшем случае процентов 30), курица, молочку пастеризованную непонятного качества, макароны, хлеб и крупы. А если у кого денег побольше, берут полуфабрикаты с кучей химических веществ, дома мало кто готовит. Вот на работе опять, один решил похудеть по технологии с ограничением калорий много, и затарился готовым питанием ЛевелКитчен по 250 грамм на 6 порций в день. Каждые два часа по порции. Глянул как-то на состав, так там пол таблицы Менделеева. Спрашивается зачем? Ну положили консервант для увеличения срока годности, зачем еще что-то ложить, если все натурально и вкусно? То есть помимо кучи химии в первичных продуктах таких как мясо, крупы, овощи, так там еще потом появляется куча химических добавок. Так что к традиционно питающимся можно отнести лишь тех, кто выращивает еду сам. Остальных я бы отнес к питающихся химией.  Так о каком здоровье тогда можно говорить?

Истинную нет, но можно исключить как минимум не соответствующие данному определению традиции перечисленные выше.

Отредактировано Маг (02.11.2024 09:17:58)

Да, собственно тут тебе кроме Inquitosа не с кем и спорить. Остальные либо не практикуют эталонные варианты питания, либо не горазды всариваться. Сам я максимализмом во взглядах переболел да и жестких рамок не придерживаюсь, чего мне в глаза клеваться.

Прайс пока читал выглядел вполне убедительным, но первобытные времена прошли, пожить первобытной жизнью стало проблематично. Также прошли, к сожалению, и милые времена более-менее честных исследований.

Дак я и говорю, что спортзал - это бренд, а вовсе не скопище здоровяков-долгожителей, хоть там конечно все на вид (большинство, наверное) румяные крепыши. Да и непонятно вообще о чем мы тут трем: здоровье и долголетие - это синонимы или долголетие вопрос "мутный и исследованию не подлежит", а здоровье - это хорошо и беззаботно прожить отведенное? Но в любом случае при чем тут внешность? Какие-то пороки безусловно на ней отражаются, но в общем случае худоба это ведь еще не признак хренового здоровья или что, признак таки?

Про питание:
Чтобы жить полноценной жизнью,  организму нужны некоторые источники питания, вот они:
1.Белок (аминокислоты заменимые и незаменимые)
2. Жиры (омега3,6,9, жирные кислоты)
3. Углеводы ( сложные, медленные с низким ГИ, иногда быстрые с высоким ГИ)
4.комплекс витаминов 24 шт примерно.
5.минералы штук 20
6. клетчатка (растворимая и нерастворимая)
7. Очень много чистой воды, все процессы в организме проистекают в водной среде, и для очистки от шлаков и от продуктов распада пищи.
8.Важно поддерживать обмен веществ,  с помощью активностей.
Если хоть одного пункта у вас нет, то вы живёте неполноценной жизнью.
Подробнее- изучите Цикл Кребса.
(Биохимия и биофизика любого советского учебника мединститута).
Откуда это всё брать. Это ваша проблема. Долгоживущие давно решили этот вопрос для сэбя)).
А мы всё по Пятёрочкам отраву закупаем

Ну вот, опять сказка оборвалась на самом интересном месте...

Ага. Мы тут, незнающие, крохами информации делимся, чего-то волнуемся, ищем. А некоторые в одно лицо всё знают, намекают, дразнят, но молчат. Нет, чтобы взять и всем поделиться?