Все сколиозы, протрузии, грыжи от асимметрии глубоких тонических мышц и искривления таза. Врачи травматологи/ортопеды об этом понятия не имеют, зато знают те, кто изучает строение мышц.

http://spinet.ru/conference/topic8270.html
http://spinet.ru/conference/forum121.html

Какой к черту сарказм. Это истина.

С мышцами он прав, только насчет фибромиалгии ошибся. На самом деле фибромиалгия - это самостоятельное заболевание, чисто иммунологическая тема, связанная с синдромом хронической усталости. Там задействованы и повышены цитокины, которые вызывают воспаление и боль в тригерных точках. Не думаю, что у него истинная фибромиалгия.

Проблемы со спиной были очень серьезные. Вылечил  сыроедением. Я все сказал.

Очень всем рекомендую Осознавание через движение, результаты очень быстрые https://m.youtube.com/playlist?list=PLu … jG1nRwmQZd
На канале очень много уроков.
Ещё очень полезно посмотреть канал Антона, классный врач https://m.youtube.com/watch?v=rkOI5b7bGQ0
https://m.youtube.com/watch?v=f6Uh8R5lqm0 Тоже много видео, но у него больше теория.

Очень многие проблемы шеи и спины связаны со стопами https://m.youtube.com/watch?v=SmrEoHTM2MQ
У Татьяны много уроков для стопы, есть и для икроножной. Для шеи тоже много.

Таблетки обезболивают, помогают снять воспаление и мышечный спазм.
Можно заменить чаем с ромашкой и малиной. Не спать на спине - затрудняет вывод продуктов воспаления. Можно попить мочегонного и воды побольше.
Диета помогает, но очень не скоро.
Расслабляющий разогревающий массаж и ограничение резких нагрузок на первой стадии не повредят в любом случае, после ухода обострения можно заниматься разными упражнениями.
С мануальной терапией поосторожнее, много шарлатанов, которые не лечат, а калечат

Спина «едет» у тех, кто тянет нагрузку превышающую силы. Это как «крест не по силам».
Человек либо затянул с решением проблемы и тяжелая ноша его придавила, либо взял на себя лишнего.

Именно.
Я как-то постил об этом: Информационные причины заболеваний
Ну, и в т.ч. - по Луизе Хей - спина это "Символ опоры жизни". И, стало быть, все проблемки со спиной - это нарушения жизненной опоры:
определенные страхи (в основном, финансовые), чувство вины, чувство "тебя не любят", отсутствие моральной поддержки и т.п.
Конечно - физические упражнения, но - и копать причины, а как же...

Ребята, не забывайте мозг тем, что вы не можете использовать, изучайте биомеханику и вам будет понятно, что происходит с телом и как это исправить. Страх не вызывает проблем со спиной, он укорачивает переднюю часть туловища. Есть 2 рефлекторные реакции на стресс: "беги" и"дерись". Если особь испугана, она рефлекторно закрывает то, что легко повредить--шею и живот. Происходит это в доли секунды, ибо рефлекс.  Если собралась драться, то напрягаются мышцы спины. Кроме стресса есть травмы и болезни внутренних органов. Если вам случалось подвернуть ногу, то вы помните, как оберегали ее во время ходьбы, если болел живот, то облегчить боль можно было согнувшись, уменьшив натяжение мышц живота. Наш мозг помогает нам облегчить нашу боль в обход нашего понимания этого, перестраивая натяжение фасций. Боль проходит, а мозг забывает вернуть все на прежнее место. Увы... Со временем укороченные мышцы фиброзируются, а затем и склерозируются, т. е. изменения становятся практически необратимыми. Массажи, остеопатия, обычные упры не могут с этим ничего поделать. И тут либо рвать с адской болью, либо напоминать мозгу о тех мышцах, о которых он забыл. Как--давала ссылку выше.
Зачастую место боли и причина боли--2 разные вещи. Например, если спазмированы диафрагма--основная дыхательная мышца, то часть ее функций берут вспомогательные дыхательные мышцы--лестничные. И сколько ни мучай триггеры, напряжение и боль будут возвращаться. Но стоит вернуть в строй диафрагму, как все триггеры в лестничных уходят сами по себе...
Не смотрите тех, кто только ищет ответы на свои вопросы, смотрите профессионалов. Ссылки давала.