Чтобы избавиться от негатива, нужна «волшебная резиночка»*. Ее нужно носить на запястье и каждый раз, когда появляются негативные мысли, оттягивать резиночку и щелкать себя по запястью. Примерно за 21 день сформируется рефлекс «негатив=боль» и привычка думать только позитивно. Возьми "волшебную резиночку" и надень ее на запястье. Если кто-то спросит, зачем она тебе — таинственно улыбайся и уходи от ответа. Во всяком случае, пока не достигнешь успеха. Поймал себя на негативных мыслях — оттягивай резинку и щелкай себя по запястью. Каждый раз .
Да, больно, а как ты хотел? Путь к вершинам духа простым не бывает.  http://magic.ypa.life/

Возможно, такой способ - альтернатива самоповреждениям. Некоторые люди с суицидальными мыслями или находящиеся в подавленном состоянии по разным причинам желают нанести вред своему телу, и бить себя резинкой - замена порезам, расчёсам, царапинам и другим формам самопосреждений. Использование резинок достаточно болезненное, после ударов остаются следы, и это, так или иначе, указывает на желание человека себя как-то наказать и причинить себе боль, но более безопасно, чем нанесение царапин бритвой/циркулем. За рубежом подросткам с самоповреждениями психологи/психиатры/врачи, заметившие повреждения советуют носить резинки и так их использовать на равне с другими техниками - сжимание кусочков льда, жевание лимона/чили, горячий душ, простые физические упражнения, вроде отжиманий или приседаний, и др. https://otvet.mail.ru/question/54740863

Если девочка надевает браслет, значит, она участвует в игре, которая называется snap - дословно «ухватиться, цапнуть». Цвет браслета имеет значение. Это язык, который сообщает мальчику, о чем именно мечтает девица. Мальчику всего-навсего следует подойти к девочке и, разорвав на ней браслет соответствующего цвета, получить: поцелуй - лиловый браслет; крепкое объятие - желтый браслет; девочку на колени - красный браслет; оральный секс - синий браслет; половой акт - черный браслет. Такая игра была культовой в 1970-80-ые годы в США, и некоторые родители даже запрещали своим детям носить резинки (и для волос тоже, так как срывали и их). В нашей стране снэпы можно носить совершенно спокойно, так как об условиях игры знают немногие, и вряд ли девушка согласится заняться с парнем сексом, когда тот вдруг стянет с нее черную резинку. http://www.clubradio.lv/352/chto-takoe- … ki-na-ruku