Ну для меня новинка, где-то встречал про всеядное сыроедение и мясо в том числе, но тогда не воспринял это как норму из-за шаблонов растительного питания, и дальше читать не стал, но столкнувшись с дефицитом микроэлементов начал на это смотреть по-другому.

Тупиковым мне как раз видится фруктоедение, особенно, в условиях нашего климата, питаться пищей, в большинстве которая завозится из-за границы видится проблемой, а так хоть в Сибирь, и нет необходимости жизни в городе, где нас таки стригут как баранов. А в деревне в условиях нашего климата можно всем себя обеспечить, скотину завел, овощи посадил и на зиму запасы сделал. Зерновые с их фитиновой кислотой на фиг не нужны. А если уж очень захочется хлеба ржаного на закваске, можно и купить зерна и самому сделать. В общем данный вид питания как раз максимально комфортен для нашего климата. Хотя пока рано об этом говорить, надо хотя бы годик посыроедить мясом, а там будет видно. А фруктоедить хорошо если жить в тропиках, и самому их выращивать. Ну если вдруг окажусь в тропиках, тогда стоит попробовать, а так меня уже не тянет на эксперименты.

Пока в поиске, нашел молоко козье парное без прививок, но на сене и зерне, уж не знаю в каком соотношении и яйца так же они продают. На первое время пойдет. А дальше буду искать еще. Нашел мясо калмыцкого крупного рогатого скота на свободном выпасе, говорят не прививают, им это не надо, это почти дикая порода. Безусловно надо ездить смотреть. В принципе все можно найти, много на авито пишут из деревень и привозят в город. Даже ехать не надо. Плюс есть близлежащие деревни. У фермерских хозяйств брать не стоит, там их прививают, хотя говорят на свободном выпасе и без антибиотиков, без прививок не дают им легально работать. То есть надо искать не фермеров по сути, а частников, которые выращивают для себя и немного излишки продают. У фермеров также молоко, пастеризованное градусов 70. Что я считаю не есть гуд. Надо все-таки без пастеризации. В общем найти можно, если искать плюс можно поездить по деревням. Думаю, не проблема. А рыбу и морепродукты можно в супермаркете покупать, но рыбу лучше из океана, речная сильно токсичная, реки наши грязные.

Возможно, но предназначен ли наш кишечник для развития полноценной микрофлоры? Ведь у тех же обезьян длина толстого кишечника на много больше, в отличие от человека, что способствует развитию хорошей микрофлоры и кислотность желудка выше в раза два как минимум. А в толстом кишечнике как раз и живет микрофлора. Тонкий у нас практически стерильный, там высокая кислотность после желудочного сока. То есть как мне видится не все так гладко как оно, кажется, на первый взгляд с этой микрофлорой. Что же она у того же Дугласа Грэмма и прочих сыроедов не размножилась? Почему они выглядят хуже традиционно питающийся? И я не знаю ни одного сыроеда, точнее фруктоеда который бы не ел орехи и пророщенные злаки на протяжении лет так 20 для объективности ради, у которого было бы нормальное здоровье. Ну посмотри сам на того же Дугласа Грэмма, Роберта Локхарта, на них смотреть страшно. Ну кто там есть еще? Есть у тебя здоровый пример фруктоеда со стажем хотя бы лет 10? Тот же Андрей Счастье на последних видео слился, видно было тоже получил что-то типа дырявого кишечника, стал видно подъедать злаки с орехами и полезли прыщи и перхоть, смотреть было страшно. Сомневаюсь, что на последнем видео он набрал мышечную массу на фруктах.

Да. Ферментированные овощи как раз пойдут нормально к мясу. Вот квас думаю тоже надо рассмотреть, есть рецепты? Из интернета подойдут? Есть ли какие-нибудь особенности?

С чего ты взял, что просто? То, что ты еще не подошел к этой черте, это еще ни о чем не говорит, подождем лет 10 там посмотрим. Если все было так просто, то не было такого большого количества жертв веганства и сыроедения. Из мяса трупа как раз таки проще это сделать, в нем все уже содержится, наш уровень 1.5pH желудочного сока позволяет это сделать без проблем. Или ты считаешь, что аутолизу подвержены только растения? Тогда обратиться к трудам академика Уголева и вспомни про эксперимент с лягушкой. В мясе, как и в рыбе и в молочке также содержатся энзимы, поэтому сырое мясо и молочка также легко переваривается, как и фрукты, в этом я уже будился лично, в отличие от злаков, орехов или овощей, вот здесь точно никак без хорошей микрофлоры, но она убивается химией из супермаркета, поэтому только выращивать все самому. Ну или извращаться с термоферментированием, квашением, бадами, добавками и сдачей анализов, к чему как раз и призывает Фролов, но об этом позже.

Но без жирорастворимых витаминов все это добро пролетает на сквозь, ведь микрофлоры нет.

А это оксалаты и фитиновая кислота и опять все в унитаз. Иначе я бы не поймал проблемы с дефицитом, неужели думаешь я ничего не пробовал?

Вот вот, одни проблемы. Это когда ты один, без семьи, тогда можно бегать решать эти проблемы, а когда дом, работа, жена, дети. Тут у тебя просто времени нет на проблемы, проще так: позвонил в понедельник, а сегодня мне домой привезли три килограмма мяса чистого без прививок и два килограмма печени. Правда решил все же в морозилку засунуть на трое суток на всякий случай пока немного стремно есть свежее мясо. Но думаю это не долго, в перспективе надо попробовать тухляка, недели три настоять, чтобы стухло как следует, как делает это Аайонус Вондерпланиц почиститься глистами и прочей мерзотой из мяса не помешает. Это к вопросу про говно и паразитов.

Да это хорошо, как уже сказал надо чиститься, паразиты живут только в грязном теле, в чистом им нечего есть.

Пока это миф, если нет, то приведи того, кто ест одни фрукты и выглядит нормально, а не как кощей Бессмертный 
А жить на добавках и бадах выглядит противоестественно, по мне дак лучше питаться сырым мясом.

Овощи бедны на микроэлементы и жирорастворимые витамины - это путь в никуда, вопрос лишь во времени 5,10, 15 лет и будешь как на фото выше.
Овощи не для вкуса я предполагал, а для того, чтобы не шокировать своей диетой на работе сослуживцев, вдруг не поймут, у нас все верят в страшную Ковидлу. А уж про поедание одного сырого мяса даже боюсь подумать, что подумают

Inquitos, ну зачем ты простишь этого цеховика, у него что ни видео, так возможность очередного заработка с ссылкой на его инфо и пищевые продукты. Как ты думаешь, может человек активно топящий за страшную ковидлу (я аж 7 частей напилил, ну до Будильника еще далеко))
https://www.youtube.com/watch?v=dODkXeMj0PU&t=762s
и тут же предлагающий антивирусные средства от неё, топящий за сыроедение и имеющий от этого огромный гешефт быть объективным?
А сам смотрел, о чем говорит этот типа все знающий персонаж, ведущий свой канал по заранее написанной программе его помощников? Нет? Давай расскажу, хоть и жаль мне времени на разбор этого видео, но раз запостил значит стоит внимания, да?
     Всё что я услышал от него про палиодиету это паразиты, причём даже не раскрыл этот вопрос, ведь у него уже столько разного инфо продукта про вред паразитов и как их вывести, да ещё куча разных антипаразитарных добавок которые он продаёт, тем самых успешно доя безмозглое стадо. Не приводя ни одного исследования на эту тему, то есть стаду предлагает верить на слово авторитету. 
     Теперь про разоблачение кетодиеты. Всё видео построено на разоблачение кето диеты и в качестве 100 доказательства приводит мнение какого-то захарова который лечит сахарный диабет, уж не знаю успешно или нет, и перевод рассказа еще одного цеховика Майкла Грегора который является типичным пропагандоном агрохолдинговых концернов, своего рода Киселев от ГМО компаний. Ну скажите мне, разве похож он на здорового человека?

Если его диета такая полезная, почему же с каждым годом он лишь деградирует, превращаясь в жертву Освенцима?
      Также упомянул сам Фролов вместе с доктором Захровым про вред фруктозы, что для больных раком они противопоказаны, тогда о каком сыроедение вообще может идти речь? О сырых бобах, злаках и овощах с добавками в виде бадов?
     И все это сводится к балабольству, никаких исследований, никаких практическим примеров, в общем стадо должно верить на слово авторитетам. А я приводил реальные ссылки на больницу где лечат рак палеокетодиетой https://www.paleomedicina.com/en, уж если бы это было обманом их лавочку в Венгрии давно закрыли это не Россия. А вот врач из этой Венгерской клиники Чаба Тот https://www.youtube.com/watch?v=6Kx4ilJBIbg&list=WL говорит, что классическая кетодиета не дает того результата который дает палеокетодиета. Он людей лечит, он практик, а не балабол перед камерой, как Фролов. Но они бы смогли добиться еще больших результатов, если бы использовали не вареное мясо и рыбу, а сырое. Я также нигде не говорил о пользе кетодиеты. Возможно, Фролов подвел все проблемы на Кетодиете под Палеодиету и плюсом добавил паразитов, но это тогда просто манипуляции цехового персонажа, так как в Кетодиете подразумевается термообработанное мясо и рыба. Я же за сырое. Так как там есть энзимы и организму не надо тратить ферменты на переваривание, все сделает аутолиз, ну тебе ли не знать? Конечно, жаренное мясо на Карнивордиете или Кетодиете из супермаркета в длительной перспективе вполне может привести к раку кишечника, но это не наш случай.
     Ну и был очередной вброс про холестерин от животных жиров, то есть во первых он не знает причину холестерина, или скрывает, а во вторых путает причину со следствием. Холестерин — это не причина — это следствие повреждённых сосудов как от растительной так и от неадекватной диеты, в результате которой организм латает поврежденные сосуды, то есть восстанавливает стенки сосуда этими холестериновыми бляшками. А чем же еще ему их восстанавливать?  К раку как раз ведет растительная пища из супермаркета, химоза как раз и вызывает рак. Есть исследования лень искать.
     А вот что говорит википедия про Аайонус Вондерпланиц:

     В общем человек перенес лечение лучевой терапией, которая привела к разрастанию миеломы (рак крови и костей) ну и добавила еще ряд проблем со здоровьем. Благодаря растительному питанию он вылечился от рака в том числе питался и фруктами. Вроде 6 лет. Потом стали разрушаться зубы, и он перешел на сырое мясо яйца и молоко. Если бы растительная пища была на столько полноценна, то человек который вылечился от рака благодаря такому типу питания вряд ли бы ушел с него, без существенных проблем со здоровьем.

Пока искал у Фролова видео про коронавирус нашёл действительно полезное видео про сыроедение: «Почему мы не можем питаться только плодами?»:
https://www.youtube.com/watch?v=lhiMwkL3R4o&t=1176s
Рассказывает про то, что я уже писал, жаль раньше не попалось, меньше бы шишек набил: про раундап, истощение почв, ГМО упомянул даже, ну и про решение проблем – это квашение, бады, добавки и периодическая сдача анализов. Ну кому это видится проще и лучше, и получится сохранить здоровье, то почему бы и нет? Если вся эта возня с бубном и барабаном устраивает.
     Главное не забывать про основной показатель здоровья, у кого нет денег на анализы — это зубы, если у вас кариес, значит что-то с вашим питанием не так.

а где можно прочитать весь перечень правил?

Ну вот теперь глупость это аргумент

Пусть эта глупость, как и правила матрицы нижнего уровня останутся за кадром. У тебя своя правда у меня своя. Опыт растительных диет в условиях мегаполиса получился у меня отрицательный, теперь опыт за Primal Diet и

ю в том числе.

Inquitos поделись лучше рецептом ферментированного кваса от Болотова с доступными ингредиентами, опробованного тобой.